Bí kíp chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên

Tinh Chất Trắng Da
  15/01/2019   Chống lão hoá, Mẹo làm đẹp   0 Bình Luận

Lão hóa da luôn là vấn đề lo ngại của tất cả các chị em phụ nữ. Khi mà bỗng dưng 1 sớm mai thức giấc bạn giật mình nhìn thấy những nếp nhăn trên làn da của mình. Trông bạn già đi thêm mỗi ngày cho dù bạn vẫn chưa đến tuổi lão hóa nặng. Vậy làm cách nào để có thể trả về cho bạn làn da phơi phới tuổi thanh xuân? Hiểu rõ điều này, Tinh chất trắng da đã tham khảo nhiều nguồn tài nguyên và chắt lọc ra được Bí kíp chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên. Tất cả đều có ngay tại bài viết dưới đây.

Bí quyết chống lão hóa hiệu quả an toàn bằng thực phẩm tự nhiên

Bí kíp chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên

Để áp dụng phương pháp ngăn chặn và phòng chống quá trình lão hóa tự nhiên này. Chúng ta phải đảm bảo chế độ ăn uống bao gồm những loại thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa và có đặc tính kháng viêm.

Thực phẩm màu xanh:

Thực phẩm như cải chân vịt hay cỏ lúa mì (còn gọi tiểu mạch thảo – Wheat Grass) chứa nhiều dưỡng chất thực vật. Có tác dụng giải độc cơ thể, giúp làn da mịn màng và rạng rỡ. Hầu hết các chuyên gia tin rằng diệp lục tố có trong các loại rau xanh chứa vi khuẩn chống lại bệnh tật. Đặc biệt hữu hiệu trong việc ngăn chặn mùi cơ thể và hơi thở có mùi.

Các loại đậu:

Đậu và đậu lăng là những thực phẩm giàu chất dinh duỡng, tốt cho sức khỏe. Đậu được khuyến cáo ăn ít nhất 1 lần/tuần. Các loại đậu nói chung đều giàu chất xơ, chứa hàm lượng glycemic rất thấp. Đồng nghĩa với việc sẽ không gây tăng cao lượng đường trong máu như các loại thực phẩm tinh bột khác. Đậu cũng giàu chất chống viêm, giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như: Sạm da, khô da, da nhăn nheo và bị chảy xệ.

Các loại đậu

Dầu ôliu:

Chúng ta thuờng có xu hướng né tránh chất béo. Nhưng cơ thể cần chất béo để đốt cháy chất béo, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ rau và trái cây. Từ đó làm cho các tế bào thêm dẻo dai, da đuợc cải thiện nếp nhăn đáng kể.

Ngoài ra, dầu ôliu còn chứa Axit Oleic – Chất làm màng sinh chất của tế bào dẻo dai. Giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dữỡng cũng như giải phóng chất thải.

Trà xanh:

Trà xanh chứa hợp chất Polyphenol – giúp loại bỏ các gốc tự do gây viêm. Nghiên cứu cho thấy chất polyphenol có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các DNA gây ung thư. Ngoài ra, polyphenol còn hữu hiệu trong việc ngăn ngừa bệnh vẩy nến, viêm loét và nếp nhăn.

Hạnh nhân:

Hạnh nhân chứa nhiều Vitamin E, giúp ngăn chặn và chống lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, như bất kỳ loại hạt giàu calo khác, hạnh nhân chỉ nên được tiêu thụ ở một lượng vừa đủ.

Hạnh nhân

Tuy nhiên, việc chống lão hóa da bằng phương pháp tự nhiên sẽ gây mất thời gian cho bạn. Đó là chưa kể đến việc tự làm “kem chống lão hóa” bằng thiên nhiên có thể tìm ẩn nguy cơ mất vệ sinh. Để đảm bảo an toàn và giúp thúc đẩy nhanh quá trình trị lão hóa, Tinh Chất Trắng Da xin giới thiệu đến các bạn 3 loại serum dưỡng da. Được làm từ thiên nhiên, đặc biệt rất phù hợp với làn da Châu Á  – Ngay tại bài viết rất được nhiều người quan tâm này: Đi tìm serum chống lão hóa nào tốt nhất hiện nay

Để lại bình luận

avatar