Ăn gì uống gì cho đẹp da dáng thon?

Tinh Chất Trắng Da
  11/12/2018   Chăm sóc da, Mẹo làm đẹp   0 Bình Luận

Đối với các chị em việc ăn gì uống gì cho đẹp da dáng thon luôn là điều được bận tâm nhiều nhất. Bạn có biết, sữa chua, nước trái cây, rau của quả,… sẽ giúp bạn có một làn da không tỳ vết và một vóc dáng hoàn hảo? Sau đây là gợi ý một vài thực phẩm làm đẹp dành cho bạn.

Ăn gì uống gì cho đẹp da đẹp dáng?Ăn gì uống gì cho da đẹp dáng thon?

Sau giấc ngủ ban đêm, cơ thể luôn rơi vào tình trạng đói meo và yếu ớt vì thiếu năng lượng. Đó chính là nguyên nhân giải thích tại sao bữa sáng được coi là quan trọng nhất trong ngày  – Tuyệt đối không nên bỏ qua. Khi cung cấp đúng thực phẩm mà cơ thể cần, chắc chắn tín đồ sẽ trải qua một ngày làm việc hiệu quả. Không những thế chế độ ăn uống đúng còn làm bạn hấp dẫn hơn với làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Hãy cùng xem những thực phẩm và thói quen cần được duy trì vào bữa sáng. Nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, mà còn đánh thức làn da trở nên tươi tỉnh và tràn đầy sức sống.

1. Nước trái cây

Uống nước trái cây cho da đẹp dáng thon

Một trong những điều giản dị nhất nhưng cần được duy trì đó là uống một cốc nước trái cây. Trái cây sẽ cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất cùng chất xơ. Tốt nhất nên bỏ qua đường hoặc cho rất ít khi pha chế. Ăn nhẹ một chiếc bánh và thêm cốc trái cây. Đây có thể nói là bữa ăn sáng lý tưởng cho da đẹp dáng thon của mọi người.

2. Trái cây trộn sữa chua

Sữa chua trộn các loại trái cây như: việt quất, dâu tây, quả mâm xôi. Hoặc thêm một lượng nhỏ siro hoặc mật ong để thưởng thức một bữa sáng lành mạnh. Ngoài ra, tín đồ có thể bổ sung chất béo từ thiên nhiên từ hạnh nhân.

3. Uống sữa (hạnh nhân)

Uống sữa hạnh nhân cho da đẹp dáng thon

Tín đồ có thể thay thế sữa bò/dê tươi thông thường bằng sữa hạnh nhân không đường. Hoặc có thể cho vào 1 lượng đường nhỏ. Sữa hạnh nhân chứa một lượng chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất,… Rất tốt cho sức khỏe và cả làn da.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Để lại bình luận

avatar