Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân

Tinh Chất Trắng Da
  07/04/2017   Chống lão hoá, Mẹo làm đẹp   0 Bình Luận

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân

[Cách chống lão hóa] Bạn có muốn đẩy lùi thâm nám, sạm da và duy trì dài lâu vẻ thanh xuân cho làn da? Vậy thì hãy nhanh chóng tạo lập cho mình những thói quen giúp chống lão hoá sau đây nhé – Cực kì đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu nghiệm.

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân

➡ Xem thêm: Nguyên nhân khiến da bị chảy sệ

Thực hành chăm sóc da cơ bản tốt

Thói quen đầu tiên bạn cần tạo lập cho mình đó là thực hiện thực tốt các bước chăm sóc da cơ bản. Đó là dưỡng ẩm da thường xuyên – nhằm duy trì vẻ mịn màng dài lâu cho làn da. Tránh xa các chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá. Ngoài ra, bạn cần có các giải pháp bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Như: sử dụng kem chống nắng phổ rộng, mặc quần áo dài tay, nón rộng vành mỗi khi ra ngoài để hạn chế sự xâm nhập của tia UV.

Nằm ngửa khi ngủ cũng giúp ngăn ngừa lão hóa da

Khi bạn nằm sấp, bề mặt da sẽ tiếp xúc với chăn gối. Gây cản trở ít nhiều đến quá trình hô hấp của da. Đồng thời, sẽ có sự ma sát, lâu ngày sẽ dễ khiến da bị chảy xệ, chùng nhão và có sự xuất hiện của các nếp nhăn. Do vậy, để chống lão hoá hiệu quả, bạn nên tạo thói quen nằm ngửa khi ngủ.

Đừng nheo mắt sẽ hạn chế dấu hiệu lão hóa vùng da mắt

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân 1

Nheo mắt thường xuyên sẽ dễ gây ra vết chân chim xung quanh mắt, để lộ rõ dấu hiệu của tuổi tác. Vì thế, cách giảm nếp nhăn hiệu quả là bạn nên thay đổi thói quen, hạn chế nheo mắt. Để giữ đôi mắt luôn rạng ngời, săn chắc.

Massage da mặt hàng tuần để nâng cơ và trẻ hóa da

Thực hiện massage da mặt hàng tuần được xem như bài tập vận động cho cơ mặt. Hạn chế các dấu hiệu chùng nhão của cấu trúc da. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng kem massage mặt thì sẽ góp phần bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng, phục hồi và tái tạo làn da.

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân 2

➡ Xem thêm: Công thức massage mặt với quả mận

Sử dụng serum dưỡng da có chứa AHA / Retinol / Vitamin C

Tinh chất Vitamin C hay AHA, Retinol luôn được biết đến là thần dược cho phái đẹp. Serum chống lão hóa mang lại những hoạt chất dưỡng sâu. Can thiệp vào các gốc tự do phá huỷ làn da. Nhờ vậy có thể đẩy lùi quá trình lão hoá, dưỡng da trắng sáng, tươi trẻ tự nhiên.

Chống lão hóa da bằng việc uống nước ép trái cây/rau củ hằng ngày

Nước ép trái cây hay rau củ là nguồn dinh dưỡng dồi dào mà bất kì bạn gái nào cũng nên có trong thực đơn mỗi ngày. Chúng không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn có thể cung cấp các khoáng chất hay vitamin cần thiết nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh.

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân 3

Tập thể dục hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả

Khi bạn vận động cơ thể và tiết mồ hôi. Cũng đồng nghĩa với việc độc tố trong cơ thể được đào thải qua lỗ chân lông. Góp phần thanh lọc cơ thể và làn da. Vì vậy, giữ thói quen thể dục thể thao cũng góp phần giúp bạn chống lão hoá hiệu quả.

Tạo lập các thói quen chống lão hoá kéo dài tuổi xuân mà tinhchattrangda.vn vừa gợi ý ngay từ hôm nay nhé!

❤ Có thể bạn quan tâm: Làm sao xóa nếp nhăn hiệu quả


✡ Nguồn: tinhchattrangda.vn

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân - Nguồn: Tinh Chất Trắng Da (tinhchattrangda,vn)

Thói quen giúp chống lão hoá kéo dài tuổi thanh xuân
5/2 votes
  Tag: , , , , ,

Để lại bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Thông báo cho
avatar
wpDiscuz

Chia sẻ ngay cho bạn bè!